SUTRA
- Sutras (self help technique )
- आर्थिक, बौद्धिक या भावनात्मक रूप से स्वयं अपना सुधार करना आत्म समुन्नति या स्वावलम्बन या आत्मनिर्भरता कहलाता है।
- जीवन कौशल ( soft skills )
- 1.तन मन को स्वस्थ बनाए रखना।
- 2.आलस मुक्त जीवन।
- 3.अच्छी अच्छी बातें सीखना।
- 4.स्व-कर्त्तव्य पालन करना।
- 5.नित नूतन ज्ञान एवं मनोभाव से कार्य करना।
- आग्रहिता
- समय प्रबंधन
- स्वयं की देखभाल
- आहार
- व्यायाम
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