SUTRA
Sutras (self
help
technique )
heart
of perfection of wisdom (
sutra
to achieve the
heart
of perfect wisdom )
आर्थिक, बौद्धिक या भावनात्मक रूप से स्वयं अपना सुधार करना आत्म समुन्नति या स्वावलम्बन या आत्मनिर्भरता कहलाता है।
जीवन कौशल ( soft skills )
1.तन मन को स्वस्थ बनाए रखना।
2.आलस मुक्त जीवन।
3.अच्छी अच्छी बातें सीखना।
4.स्व-कर्त्तव्य पालन करना।
5.नित नूतन ज्ञान एवं मनोभाव से कार्य करना।
आग्रहिता
समय प्रबंधन
स्वयं की देखभाल
आहार
व्यायाम